Thérapie, couples et communication
Commencer par comprendre l’histoire de la relation
Une bonne première étape consiste à explorer l’histoire de chacun. Quelle a été leur expérience individuelle des relations ? Que ce soit consciemment ou inconsciemment, qu’attendent-ils de la relation ?
Nos premiers éducateurs (généralement, mais pas toujours, nos parents) posent ce qui deviendra nos attentes relationnelles. Est-ce que nous les avons vus discuter des choses ouvertement, ou au contraire enfouir les problèmes ? Quel rôle avait chaque parent, et quelle place le client occupait-il dans cette dynamique ?
En explorant ces questions et d’autres thèmes associés, nous pouvons commencer à établir des repères sur ce que chacun considère comme « normal ». Souvent, sans en avoir conscience, les patients ont des attentes très différentes de ce que signifie « communiquer ».
Discuter de tout cela peut permettre de dépersonnaliser les échanges du couple. L’un dira souvent que ses parents refusaient de parler des problèmes, tandis que l’autre dira que tout était abordé en détail. Il ne s’agit pas ici de juger, mais simplement de comprendre les attentes respectives.
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