Les thérapies en ligne sont récentes et comme souvent nées aux Etats-Unis. Leur efficacité commence à faire l’objet d’études scientifiques notamment de la part de l’International Society for Mental Health Online (ISMHO) qui regroupe des chercheurs dans 27 pays dans le monde.

Les conclusions de ces études montrent que les thérapies en ligne sont aussi efficaces que des thérapies classiques.

En outre, l’usage d’internet étant de plus en plus banalisé, son usage facilite la communication entre le thérapeute et le patient.

La distance n’est de toutes façons pas un obstacle à la thérapie car en son temps, Sigmund Freud lui même a quelquefois analysé des patients à distance, avec les moyens de l’époque, le courrier !